Centro de yoga LA LUNA NUEVA |
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| Centro de yoga LA LUNA NUEVA |
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| Dirección: Plaza de los Irlandeses, 10 |
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| Teléfono: 635 768 881 |
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| Población: Alcalá de Henares - 28801 (Madrid) |
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| Categorías: | |
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Desde la apertura de nuestro centro en 1998, cientos de alumnos han practicado clases de yoga con el objetivo de conseguir un mayor grado de equilibrio y armonía en cuerpo y mente.
La práctica continuada del Hatha-Yoga (yoga físico) desarrolla la consciencia a través del control del cuerpo y la respiración, serena la mente, fortalece la voluntad y aumenta la resistencia del organismo, evitando su envejecimiento prematuro. Las posturas (asanas) que se realizan en una sesión de Hatha-yoga, ejercitan todas las zonas del cuerpo, estirando y tonificando músculos y articulaciones, producen un activo masaje sobre los órganos internos y ayudan a regular posibles alteraciones en los distintos sistemas corporales (endocrino, óseo, nervioso, respiratorio, cardiovascular, digestivo, etc.)
Cualquier persona puede practicar yoga independientemente de su edad o estado físico, son muchas las que lo practican por indicación de su médico, por padecer a alguna dolencia o como prevención ante la aparición de:
° Problemas de espalda
° Artrosis
° Ansiedad
° Artritis reumática
° Estrés
° Osteoporosis
° Depresión
° Hipertensión arterial
° Fatiga crónica
° Venas varicosas, etc.
Actualmente además de Hatha Yoga se imparten clases de Yoga Iyengar y Yoga Dinámico (Asthanga) que son variantes de Hatha Yoga con características diversas, en el caso del Yoga Iyengar se hace especial énfasis en una minuciosa y correcta alineación del cuerpo, trabajado sobre un mayor número de posturas de pie y manteniéndolas durante más tiempo. El Yoga dinámico o Ashtanga Yoga exige un mayor nivel físico y está indicado especialmente a personas que hayan practicado yoga anteriormente o que deseen alcanzar en poco tiempo un óptimo estado de forma.
Además de Yoga se imparten clases de Tai-chi y próximamente y de Pilates. Otras actividades, como conferencias, clases de meditación, cursos intensivos o conciertos se realizan esporádicamente a lo largo del año, generalmente una o dos veces al mes.
Las clases de Hatha-Yoga están estructuradas en diferentes niveles para alumnos principiantes o avanzados en horarios de mañana y tarde.
ACTIVIDADES
Viernes 21 – Biodanza a las 20:30 h
El precio es de 15 €
Viernes 28 – Meditación a las 20:30 h
El precio es de 10 €
Curso de Meditación
Sábado 29 de 16:00 a 20:00 h y Domingo 30 de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 h.
El precio es de 60 €
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